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川西メンタル

川西先生のスペシャルトレーニング指導

目的別スペシャルトレーニングとは!

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なぜ、同じようにスポーツをしているのに上達する選手となかなか上達しない選手に分かれてしまうのだろうか? なぜ長い期間指導を受けているのにも関わらず、緊張してなかなか試合で実力を発揮できないのだろうか? そして、その原因は、このような問題が未だ解明されていないからではないでしょうか

しかし、長年の研究により見えなかった答えが見え始め、ようやく解明することができました。運動能力をスピーディーに開花させる方法がついに完成しました。

 

スポーツで目標を達成させるためには、重要な3つの要素があります。

 

1つ目は、集中力や直感力を研ぎ澄ますことです。ご存知のように動物達には獲物を狙うという鋭い集中力と直感力を持っています。

2つ目は、筋肉の質を変えることです。例えば、動物達は獲物を捕らえたり敵から逃げるために素早く筋肉が活動しますね。このように動物たちは、本能という生まれながらに備わった能力を身につけて産まれてきます。

ところが人間は、生後の教育(トレーニング)により学習して成長する学習動物なのです。すなわち、教育(トレーニング)の仕方次第でいか様にでもなってしまう訳です。

だからこそ、動物達のような鋭い集中力や直感力と目標を達成するための正しい筋肉活動をトレーニングにより、学習させる必要があるのです。

現在活躍しているトップアスリート達は、これらの能力を学習し、獲得した者たちと言えるでしょう。そして、この感覚(センス)を身につけた選手だけがぐんぐんと能力を伸ばし上達するのです。

 

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しかし、これだけでは不十分です。 

目標を達成するために重要な3つ目の要素とは、動物にはない知性を高めることです。これは物事の正しい考え方、見方、捉え方に当たります。 

当然、スポーツにも考え方や見方、捉え方があり、それらを状況に応じて頭を働かせることにより、感情に支配されることなく常に冷静に自分のイメージ通りのパフォーマンスを継続させることができるのです。 それが結果として勝つことができたり、例え上手くいかなくともその経験から学び、もっとよく考え、工夫し知恵をしぼりだすことを繰り返すことで成功し、ゆるぎない自信へと繋がり始めるのです。

 

このスペシャルトレーニングには、目的別(コントロールが良くなる、狙ったところに打つ、試合/試験で緊張しない など) に構成されたトレーニング法もあり、伸び盛りのJr.選手の抱える悩みを解決するために上記の3つの要素を取り入れた トレーニングです。

 

  料金
小学生以下と小学生 ¥2,100(月謝制で¥ 8,400/月)
中学生以上の学生 ¥3,200(月謝制で¥12,800/月)
成人以上の社会人 ¥5,250/1回 

 

 

  月曜日 火曜日 水曜日 木曜日 金曜日 土曜日 日曜日
17:00~18:00 × × × × × ×
18:00~19:00 × × × × ×
19:00~20:00 × × × × × ×
20:00~21:00 × × × × × ×
その他の時間 要相談 要相談 要相談 要相談 要相談 要相談 要相談

 

※ご希望の時間や曜日は気軽にお問い合わせください。

※体験も受け付けております。

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