スラックラインで育む体幹とバランス力！小学生フィギュアスケーターのトレーニング

バランス能力を高めるトレーニング

フィギュアスケートでは、ジャンプやスピン、滑走中の安定性など、全てに「バランス能力」が関わっています。今日は小学生女子スケーターが、スラックラインを使って体幹とバランス感覚を鍛えるトレーニングを行いました。

体幹の安定が演技力を支える

一見シンプルな動作ですが、足裏の感覚、体幹の軸、肩や腕の位置まで意識して行うことで、氷上での姿勢制御や着氷の安定性につながります。からだちStudioでは、年齢や競技レベルに合わせたバランストレーニングを導入し、成長期の選手の体づくりをサポートしています。

今日の一言「努力の積み重ねが未来をつくる」

日々の小さな積み重ねが、大きなステージでの自信につながります。これからも一歩ずつ、着実に成長していけるよう応援しています。

今日は何の日

10月26日は【サーカスの日】。
1871年のこの日、日本初のサーカスが興行されたことに由来しています。バランス感覚や柔軟性を重視するサーカスと、今日のトレーニング内容が偶然リンクしました✨